银行可以采取以下措施来降低自身的成本：

1. 优化业务流程：通过改进内部的业务流程和操作，银行可以提高工作效率，减少冗余和重复的工作，从而降低成本。例如，引入自动化技术和数字化解决方案，减少人工操作和纸质文件的使用。

2. 管理人力资源：银行可以通过合理的人力资源管理来降低成本。这包括通过培训和发展员工的能力，提高员工的绩效和效率，减少员工流动率和招聘成本。此外，银行还可以采用灵活的工作安排，如远程办公、灵活工作时间等，从而节约办公空间和设备成本。

3. 优化供应链管理：银行可以与供应商建立紧密的合作关系，通过谈判和合同管理来降低采购成本。此外，银行还可以优化库存管理，减少库存占用和物流成本。

4. 资源共享与外包：银行可以考虑与其他机构进行资源共享，如共享办公空间、设备和人力资源等，从而降低成本。此外，银行还可以将一些非核心业务外包给专业的服务提供商，以降低成本并提高效率。

5. 优化技术和信息系统：银行可以投资于先进的技术和信息系统，以提高运营效率和降低成本。例如，采用云计算和虚拟化技术，降低硬件设备和维护成本；利用大数据和人工智能分析，提高风险管理和决策效果；推行电子化交易和on-line银行服务，减少纸质流程和人工操作。

6. 推行节能与环保措施：银行可以采取节能和环保措施，减少能源和资源的消耗，从而降低运营成本。例如，使用节能设备和照明系统；推行纸张和水资源的节约措施；推广电子化文件和on-line服务，减少纸张使用。

通过以上措施的综合应用，银行可以有效地降低自身的成本，提高盈利能力和竞争力。