在期货市场中，高抛低吸是一种常见的交易策略，指在价格上涨后卖出获利，在价格下跌后买入进仓，以此赚取差价。要成功进行高抛低吸，需要借助技术指标的辅助，准确把握市场趋势和买卖点。

均线系统

均线系统是最基础、也最常用的技术指标之一。它能反映一段时间的平均价格走势，帮助判断市场趋势。常用的均线有5日线、10日线、20日线和50日线。当价格上穿均线时，说明市场处于上涨趋势；当价格下穿均线时，说明市场处于下跌趋势。

MACD指标

MACD（移动平均聚合离散差）指标由两条均线和一条差值线组成。当差值线高于0线时，说明市场处于上涨趋势；当差值线低于0线时，说明市场处于下跌趋势。MACD柱状线越大，市场趋势越强。

KDJ指标

KDJ指标是一个趋势指标，由K线、D线和J线组成。K线代表快线，D线代表慢线，J线代表超买超卖线。K线和D线分别高于50或低于50，表示市场处于超买超卖状态。J线和D线的差值大于一定数值时，提示存在反转信号。

RSI指标

RSI（相对强弱指标）是一个动量指标，反应市场上涨或下跌的强度。RSI介于0和100之间。当RSI高于80时，说明市场处于超买区域；当RSI低于20时，说明市场处于超卖区域。

布林带指标

布林带指标由三条线组成：中轨线、上轨线和下轨线。布林带可以识别价格波动范围，中轨线代表价格趋势，上轨线和下轨线代表价格波动的上限和下限。当价格突破上轨线或下轨线时，往往是趋势反转的信号。

高抛低吸策略

利用以上技术指标，可以制定以下高抛低吸策略：

• 买入时机：当价格跌破布林带下轨线、RSI低于20时，或KDJ指标形成金叉，差值线突破0线时，可以考虑买入进仓。
• 卖出时机：当价格突破布林带中轨线、RSI高于80时，或KDJ指标形成死叉，差值线跌破0线时，可以考虑卖出获利。
• 持仓时间：高抛低吸的持仓时间不宜过长，一般控制在几天到几周内。当市场出现反转信号时，应及时调整仓位。

注意事项

• 技术指标并不是万能的，市场波动复杂，存在一定的误差。
• 高抛低吸是一种相对稳健的交易策略，但仍有风险，需要严格控制仓位。
• 资金管理至关重要，切忌重仓操作，避免遭受重大损失。
• 耐心等待，交易并非一蹴而就，需要长期学习和实践。

以期货做高抛低吸，可以有效赚取市场波动收益。通过对均线系统、MACD指标、KDJ指标、RSI指标和布林带指标的运用，可以识别市场趋势，把握买卖点，制定合理的交易策略。技术指标并非万能的，资金管理和心态控制同样重要。对于初学者而言，建议从小仓位开始，不断学习和实践，逐步提升自己的交易能力。