期指和期货是金融市场上两个常见的衍生品交易品种。虽然这两种交易品种在一些方面有一些共同点，但是它们之间也存在着一些区别。

首先，期货是一种标准化合约，其包含了一定数量和质量的标的物，在合约规定的时间和价格上交割。期货交易中，买方和卖方都要履行合约的交割义务，无法提前结束交易。而期指则是一种无实物交割的金融衍生品，其标的物是股票、指数、商品等金融产品。期指的交易方式更加灵活，可以根据市场需求进行买卖，不会涉及物理交割。

其次，期指和期货的交易时间也存在差异。期货的交易时间通常是周一至周五的上午9点到下午3点15分，而期指则可以在交易所设定的交易时间内进行交易，交易时间更加灵活。

另外，期货的风险相对期指来说更高一些。由于期货是实物交割，如果交易方无法履行合约，就需要承担违约风险和物流风险。而期指则不存在实物交割的风险，交易风险相对较低。

最后，期指和期货的交易规则也存在一些差异。期货交易需要满足一定的保证金比例，需要支付交易保证金。而期指则不需要支付保证金，可以通过账户余额进行交易。

综上所述，期指和期货虽然都是金融衍生品，但是它们之间存在着一些差异。期货是以实物为标的物的标准化合约，在交易风险和交割方式等方面存在较高的风险。而期指则是以金融产品为标的物的无实物交割金融衍生品，交易方式更加灵活，风险相对较低。在进行投资时，投资者应该根据自身的投资需求和风险承受能力选择合适的交易品种。