原油市场受到多种因素的影响，导致价格波动频繁，投资者常常面临单边市场的风险。为了避免这种情况，投资者需要采取一些策略和方法。

首先，了解市场基本面是非常重要的。原油价格的波动与供需关系、地缘政治局势、经济数据等因素密切相关。投资者应该关注全球供应量、库存水平、石油输出国组织（OPEC）的政策以及其他生产国的产量等因素，以及全球经济形势和需求前景。通过对这些基本面因素的研究和分析，投资者可以更好地预测原油价格的走势，从而避免单边市场的风险。

其次，技术分析也是避免单边市场的重要工具之一。通过对历史价格数据的分析，投资者可以发现一些价格趋势和重要的支撑阻力位。技术指标如移动平均线、相对强弱指数和MACD等可以帮助投资者更好地判断价格的走势。此外，通过图表分析，投资者可以发现一些常见的技术形态和价格模式，如头肩顶和双底等，从而更好地把握市场的走势。

第三，合理的风险管理也是避免单边市场的关键。投资者应该根据自己的风险承受能力和投资目标制定合理的资金管理策略。建议投资者在进行原油期货交易时，不要将所有资金都投入到一个交易中，而是分散投资，减少单个交易的风险。此外，设置止损位和止盈位也是非常重要的，可以帮助投资者限制损失和保护利润。

第四，及时跟踪市场动态也是避免单边市场的重要手段。原油市场的价格波动频繁，投资者需要密切关注市场的变化，以便及时调整交易策略。可以通过经济新闻、财经website和专业期货交易平台等渠道获取市场动态和相关信息，及时了解市场的变化和影响因素，以便做出相应的反应。

最后，投资者还需要保持冷静和理性的心态。在面对原油市场的波动时，投资者应该保持冷静，不被市场情绪所左右。避免盲目追涨杀跌，不要被短期的价格波动所影响。投资者需要根据自己的分析和判断，制定合理的交易计划，并坚守自己的交易策略。

总之，避免单边市场的关键在于全面了解市场基本面、运用技术分析、合理的风险管理、及时跟踪市场动态以及保持冷静理性的心态。投资者应该根据自身情况和市场状况灵活调整自己的交易策略，以便在原油市场中获得更好的投资回报。