抓改革是指在社会、政治、经济等方面进行改革，并取得实质性的成果。以下是详细概述如何抓改革的步骤和方法：

1.明确改革目标：首先，需要明确改革的目标和方向。这可以通过分析当前存在的问题和挑战，确定需要改革的领域和重点，以及期望实现的具体目标。

2.制定改革方案：基于明确的目标，制定一套详细的改革方案。这包括确定改革的时间表，阐明改革的措施和政策，明确相关部门的职责和任务，并制定相应的法律法规。

3.建立改革机制：改革需要一个有效的机制来推动和监督实施。建立一个专门的机构或委员会来负责监督改革进程，协调各部门的合作，收集并分析数据和信息，为决策提供支持。

4.加强沟通和宣传：改革需要得到广泛的理解和支持。加强沟通和宣传可以通过各种渠道，如媒体、社交网络、公众演讲等，向公众解释改革的目的、意义和好处，回应公众的关切和质疑。

5.推动改革实施：将改革方案转化为具体行动。各相关部门需要积极主动地落实改革政策和措施，确保改革按计划推进。同时，需要监测和评估改革的进展，及时调整和纠正不足之处。

6.促进改革成果的可持续发展：改革的目标是实现长期的、可持续的发展。为了确保改革的成果能够持续下去，需要建立健全的制度和机制，加强培训和教育，提高人才储备，促进创新和科技进步。

7.评估和总结改革效果：改革结束后，需要对改革的效果进行评估和总结。这可以通过收集数据和信息，分析改革的成果和影响，了解改革的成功之处和不足之处，并提出进一步改进的建议。

总之，抓改革需要明确目标、制定方案、建立机制、加强沟通、推动实施、促进可持续发展，并进行评估和总结。这些步骤和方法可以帮助实现改革的成功，推动社会的进步和发展。