避免泡沫经济的方法主要包括以下几个方面：

1. 强化金融监管：加强对金融机构和金融市场的监管力度，制定和执行严格的金融法规和监管政策，防止金融乱象的发生。加强对金融机构的风险评估和资本监管，确保其具备足够的抗风险能力。

2. 加强信息披露和透明度：完善信息披露制度，确保市场参与者能够及时、准确地获得相关信息。加强对上市公司和金融机构的财务报告审查，防止虚假陈述和信息操纵。

3. 建立防范风险的体系：建立健全的金融风险管理和评估体系，加强对金融市场的风险预警和监测，及时发现和应对可能导致泡沫经济的风险因素。

4. 加强宏观调控：通过货币政策、财政政策等手段，稳定经济增长速度，防止过热经济的出现。及时调整经济结构，促进经济持续健康发展。

5. 加强投资者教育和保护：加大对投资者的宣传教育力度，提高投资者的风险意识和投资能力，减少投资者因盲目追逐投机机会而导致的泡沫经济。

6. 促进产业升级和创新发展：加大对新兴产业和高技术产业的支持力度，促进产业升级和创新发展，避免过度依赖传统产业和不可持续的增长模式。

7. 加强国际合作和协调：在全球化背景下，加强国际间的经济合作与协调，共同应对金融风险和泡沫经济的挑战。

总之，避免泡沫经济需要综合运用宏观调控、金融监管、信息披露、风险管理等多种手段，加强对金融市场和经济活动的监管和控制，提高市场的透明度和稳定性。